Družinska atletika

OSNOVNI NAMEN:

  • Preživeti svoj prosti čas skupaj z družino v gibanju.
  • Aktivna gibalna zabava za celotno družino.
  • Igriv način spoznavanja z atletiko in njenimi disciplinami (tek, skok, met).
  • Pridobivanje in razvijanje gibalnih sposobnostih, krepitev samozavesti, spodbujanje poguma.
  • Počasi po korakih zavedanje  telesa, orientacije v prostoru in zmožnosti gibanja.
  • Spodbujati interes staršev za spoznavanje gibalnih sposobnosti in talentov otrok.
  • Krepiti povezanost družine oz. družinskih članov.
  • Spodbujati celotno družino za zdrav način življenja in prehranjevanja.

KAJ POČNEMO:

  • Skupno ogrevanje s pomočjo gibalnih iger in gibalnih pripomočkov, tudi gibalnih postaj, štafetnih iger in elementarnih iger.
  • Skupaj postavljamo poligone in jih aktivno izkoriščamo.
  • Vsi spoznavamo povelja; npr. na mesta, pozor, zdaj,
  • Vsi spoznavamo izreke, kot na primer skipping (kolebnica), striženje, hopsanje, križni korak,…
  • V osnovi izvajamo naravne oblike gibanja.
  • Vsi se naučimo t.i. šole teka.
  • Preizkušamo in vadimo atletske discipline kot primer met penastega kopja, skok v daljino, višino, tek z različnimi startnimi pozicijami…
  • V zimskem času se udeležimo se udeležimo tudi aktivnosti na prostem (drsanje, sankanje, smučanje).

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN:

Program bazira na osnovah, čisti rekreaciji in aktivnem druženju. Torej je namenjen vsem, ki bi radi preživeli čas gibanja oz. prosti čas skupaj. Vadba je odlična priložnost za opazovanje in doživljanje otrokovega gibalnega napredka skozi lastne oči. Vadba je predvsem namenjena celotni družini, lahko pa na vadbo hodijo otroci tudi s starimi starši ali bližnjimi sorodniki.

Urnik:

Termin:Lokacija:Primerno za:Dodatna obvestila:
PONEDELJEK
17:15 – 18:30

OŠ Ihan (velika TV)

Družine

2x družinski pohod (zimski, letni), dan kolesarjenja
SOBOTA
9:30 – 10:30

OŠ Roje

Družine


2x družinski pohod (zimski, letni), dan kolesarjenja

PRIPOROČILO:

Priporočamo, da se v ta program vključite družine, ki imate otroke stare od 2 leti dalje. Vadbeni program pa običajno obiskujejo družine z otroki 2 leti in vse do 10 let. Občasno pride tudi kdo, ki ima na eni strani otroka 5 let in dojenčka. Nič ni nemogoče, če je le volja. Vsi dobrodošli.

Cena:

1x tedensko = 30€ / mesec
2x tedensko = 40€ / mesec
2x tedenska kombinacija vadb = 45€ / mesec

– Več informacij o plačilih najdete na strani plačila (zavarovanje,…) .
– Drugi otrok iste družine ima 10% popusta.
– Članarina je všteta v ceno in se običajno obračuna pri prvih nakazilih.

Prijava: 

– Obvezna prijava na vadbo (info@sadmavrica.si, 031 314 870 ali preko spletne strani) zaradi lažjega obveščanja o vadbi
– Vadbi se lahko priključite kadarkoli.
– Z vadbo pričnemo ko prejmemo 6 prijav.
– Za prijavo potrebujemo podatke: ime in priimek otroka, letnica, telefon
– Prva vadba za BREZPLAČNA, če se odločite vaditi dalje, prejmete račun po elektronski pošti s strani računovodstva (racunovodstvomavrica@gmail.si). Če boste z vadbo zaključili, ste dolžni to obvestiti na info@sadmavrica.si.
– Vadbo vodijo usposobljeni licencirani vaditelji atletike, študentje Fakultete za šport in vaditelji rekreacije.
– V času šolskih počitnic, praznikov, vadba odpade.

Vsak član društva mora imeti izpolnjeno pristopno izjavo – otroci, nova pristopna_izjava_2019, ki jo izpolnite ob vpisu v društvo pri vaditelju/-ici ali pa popolno izpolnjen original pošljete na naslov društva: Pot za Bistrico 65, 1230 Domžale ali oddate na vadbi pri vaditelju. Udeleženci imajo možnost članskih ugodnosti.

OSNOVNA OPREMA/ S SEBOJ:

Steklenica vode, vadbena oprema: trenirka ali kratke hlače, mehki čisti copati. Dnevnik, ki ga prejmejo otroci prvi dan vadbe. Vsi starši in otroci morajo imeti čisto obutev.

Tudi, če boste vadili v telovadnicah, računajte na to, da če bo lepo vreme, bo potekalo vsaj ogrevanje na prostem, zato imejte s seboj jopico, vodo, obutev za v telovadnico in za na prosto. 

KDO VODI VADBO:

V šolskem letu 2019/20 vadbo vodi v Dragomlju vaditeljica rekreacije Nika Ponikvar, pomoč Mojca Grojzdek. Več o Niki tukaj.

POSEBNOSTI:

  • V vadbene procese vključujemo tudi otroke z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, pp. Za tovrstne posebnosti pokličete 031 314 870 za dogovor in pogovor, da se odločimo, v katero skupino bi otroka najlažje vključili glede na obstoječe stanje.
  • V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče otroke.
  • Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti. Za dogovor pokličete 031 314 870.

PROSTOVOLJSTVO:

V vadbene procese lahko vključimo tudi prostovoljce. Gre za pomoč pri vadbi. Spremstvo posameznikov oz. pomoč pri izvedbi vadbene enote. Dobrodošli vsi, ki imate čas ali pa si enostavno želite družbe, morda praktične izkušnje na terenu, ali pa si želite nekaj prispevati družbi za dober namen. Vsakega bomo veseli. Prej pokličite, da se dogovorimo. Ravnamo se po Zakonu o prostovoljstvu.

Prijava na vadbo: 031 314 870, info@sadmavrica.si ali preko obrazca: