Gibalne urice

OSNOVNI NAMEN:

  • Skozi poligonske sestave, otroke popeljati v svet spretnosti, iznajdljivosti in iskanje lastnih poti k reševanju gibalnega problema.
  • Učiti jih gibalnih osnov na igriv način.
  • Krepiti samozavesti, spodbujanje poguma, koordinacijo gibanja, moč, hitrost, gibljivost, ravnotežje in natančnost.
  • Gibalni izzivi skozi motivacijske gibalne igre.
  • Tekalne in elementarne igre ogrevanja, tudi z improviziranimi pripomočki.
  • Zdrava tekmovalnost.

KAJ POČNEMO:

  • Uvodni del vadbene enote je namenjen ogrevanju (tekalne, štafetne, elementarne igre).
  • Osnovna razgibavanja (običajno s pomočjo improviziranih pripomočkov).
  • Naraščajoči poligoni ogrevanja (pomeni vedno težji/ drugačni poligoni).
  • Poligoni osnovnih naravnih gibanj: tek, plezanje, plazenje, lazenje, met, skok …

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN:

Primeren je za začetnike samostojnih vadbenih procesov, torej otroke od 3,5 leta dalje oz. mlajše, če zmorejo brez spremstva.

URNIK GIBALNIH URIC

Cena:

1x tedensko = 30€ / mesec
2x tedensko = 40€ / mesec
2x tedenska kombinacija vadb = 45€ / mesec

– Več informacij o plačilih najdete na strani plačila (zavarovanje,…) .
– Drugi otrok iste družine ima 10% popusta.
– Članarina je všteta v ceno in se običajno obračuna pri prvih nakazilih.

PRIPOROČILO:

Program je primeren za otroke, ki imajo zelo radi poligone. Vsaka vadba se namreč pojavi v osnovem poligonu, kjer se razvijajo osnovne gibalne spretnosti otroka.

Urnik:

TerminLokacijaStarostDodata aktivnost
PONEDELJEK
18:00 – 19:15

Vrtec GAJ (Radomlje)

5+
TOREK
17:15 – 18:05

Vrtec GAJ (Radomlje)

3.5+
SREDA
17:00 – 18:00

OŠ Dragomelj

3.5+, 5+
ČETRTEK
14:30 – 15:30

Zasebni vrtev Sonček (enota Trobentica)

OSNOVNA OPREMA/ S SEBOJ:

Steklenica vode, vadbena oprema: trenirka ali kratke hlače, mehki čisti copati. Dnevnik, ki ga prejmejo otroci prvi dan vadbe.

Prijava na vadbo:

– Obvezna prijava na vadbo (info@sadmavrica.si, 031 314 870 ali preko spletne strani) zaradi lažjega obveščanja o vadbi
– Vadbi se lahko priključite kadarkoli.
– Z vadbo pričnemo ko prejmemo 6 prijav.
– Za prijavo potrebujemo podatke: ime in priimek otroka, letnica, telefon
– Prva vadba za BREZPLAČNA, če se odločite vaditi dalje, prejmete račun po elektronski pošti s strani računovodstva (racunovodstvomavrica@gmail.si). Če boste z vadbo zaključili, ste dolžni to obvestiti na info@sadmavrica.si.
– Vadbo vodijo usposobljeni licencirani vaditelji atletike, študentje Fakultete za šport in vaditelji rekreacije.
– V času šolskih počitnic, praznikov, vadba odpade.

Vsak član društva mora imeti izpolnjeno pristopno izjavo – otroci, nova pristopna_izjava_2019, ki jo izpolnite ob vpisu v društvo pri vaditelju/-ici ali pa popolno izpolnjen original pošljete na naslov društva: Pot za Bistrico 65, 1230 Domžale ali oddate na vadbi pri vaditelju. Udeleženci imajo možnost članskih ugodnosti.

OSNOVNI NAPOTKI:

Tudi če boste vadili v telovadnicah, računajte na to, da če bo lepo vreme, bo potekalo vsaj ogrevanje na prostem, zato imejte s seboj jopice, vodo, obutev za v telovadnico in za na prosto.

Vadbi se lahko priključite kadarkoli. Vsaka 1. vadba je brezplačna – poskusna. Če ste z vadbo zadovoljni in ostanete z nami, prejmete račun za plačilo izbrane vadbe. Če boste z vadbo zaključili, ste dolžni to obvestiti na info@sadmavrica.si.

Pri vadbah za otroke od 3,5 leta dalje ni priporočljiva prisotnost staršev, ker s tem motijo koncentracijo vadbe svojega in drugih otrok. Seveda pa ste lahko prisotni v bližini (tribune, garderobe), če si to želite, a priporočamo le enkrat, dvakrat ali največ trikrat. Nato prepustite, da otrok uživa v gibanju brez dodatnega beganja pozornosti.

POSEBNOSTI:

  • V vadbene procese vključujemo tudi otroke z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, pp. Za tovrstne posebnosti pokličete 031 314 870 za dogovor in pogovor, da se odločimo, v katero skupino bi otroka najlažje vključili glede na obstoječe stanje.
  • V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče otroke.
  • Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti. Za dogovor pokličete 031 314 870.

PROSTOVOLJSTVO:

V vadbene procese lahko vključimo tudi prostovoljce. Gre za pomoč pri vadbi. Spremstvo posameznikov oz. pomoč pri izvedbi vadbene enote. Dobrodošli vsi, ki imate čas ali pa si enostavno želite družbe, morda praktične izkušnje na terenu, ali pa želite nekaj prispevati družbi za dober namen. Vsakega bomo veseli. Prej pokličite, da se dogovorimo. Ravnamo se po Zakonu o prostovoljstvu.

Prijava na vadbo: 031 314 870, info@sadmavrica.si ali preko obrazca: