ATLETSKA ABECEDA

Na vadbi se na igriv način spoznavamo z atletiko in njenimi disciplinami (tek, skok, met).  Na vadbi razvijamo gibalne sposobnosti, zlasti koordinacijo gibanja, moč, hitrost, gibljivost, ravnotežje in natančnost. Postopno spoznavamo in osvajamo osnovne zvrsti atletike, starejše skupine postopno spoznavajo tehnike izvedbe določenih disciplin.

Spoznavanje pomena, sodelovanja ter spoštovanja. Spodbujanje gibalnih in reakcijskih sposobnosti. Igranje gibalnih iger povezanih z atletiko in drugimi športi. Spoznavanje atletske opreme in rekvizitov, ter preizkušanje le teh. Pridobivanje vztrajnosti, strpnosti, zaupanja, samozavesti, potrpežljivosti in discipline.

Krepimo povezanost skupine in gradimo na timskem duhu (zdrava tekmovalnost).

Kaj počnemo na vadbi?

Ogrejemo se preko tekalnih, elementarnih in štafetnih iger. Spoznamo atletske in gimnastične poligone, spoznavamo in vadimo povelja (na mesta, pozor, zdaj), spoznavamo izreke kot so skipping (kolebnica), striženje, hopsanje, križni korak. Izvedemo določene usmerjene vsebine, na primer: preval, skok čez kozo, levji skok, hoja po gredi, kolo. Vadimo atletske discipline: tek (sprint, vzdržljivostni tek), skok (daljina, višina, s prilagojeno palico), met (vortex, mehko kopje, gumijasti disk, prilagojeno kladivo). 

Dan: Ura: Lokacija: Starost: Opombe:
Torek
17:00 - 18:00
OŠ Roje (velika telovadnica)
5-7 let
Sreda
18:00 - 19:00
OŠ Dragomelj
5-7 let
Začetek: 13. 9. 2023
Sreda
17:15 - 18:15
OŠ Venclja Perka (velika telovadnica)
5-7 let
Začetek: 13. 9. 2023
Četrtek
17:30 - 18:30
Cirius Kamnik
5 - 7 let
Začetek 7. 9. 2023
Petek
17:45 - 18:30
OŠ Venclja Perka (velika telovadnica)
5-7 let
Petek
17:45 - 18:30
OŠ Roje
5 - 7 let

Priporočamo, da v program vključite otroke, ki bi se radi naučili osnov teka, skoka, meta. Program bazira na osnovah, čisti rekreaciji in aktivnemu druženju.

Načeloma ne hodimo na tekmovanja, 1-krat letno imamo svoje zabavno družinsko tekmovanje: Mavrična olimpijada.

Pri vadbah za otroke od 3.5 leta dalje ni priporočljiva prisotnost staršev, ker s tem motijo koncentracijo vadbe svojega in drugih otrok. Seveda pa ste lahko prisotni v bližini (tribune, garderobe), če si to želite, a priporočamo le nekajkrat. Nato prepustite, da otrok uživa v gibanju brez dodatnega beganja pozornosti.

Osnovna oprema za vadbo:

Telovadnica: S seboj imejte steklenico vode, vadbeno opremo (trenirka ali kratke hlače, mehki čisti copati). Dnevni otroci prejmejo prvi vadbeni dan, naj ga imajo s seboj vsako vadbo. 

Na prostem: S seboj imejte športno obutev, vodo, jopico, športna oblačila, dnevnik (ki ga prejmejo na prvi vadbi).

Posebnosti:
V vadbene procese vključujemo tudi otroke z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, posebnimi potrebami. Za tovrstne posebnosti pokličite na 031 314 870 za pogovor in se skupaj odločimo, v katero skupino bi lahko otroka vključili.
V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče otroke. 
Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti – dogovor na 031 314 870. 

S klikom na spodnje zavihke se vam odprejo zavihki z podrobnejšimi informacijami.

  • Prijava na vadbo je obvezna (info@sadmavrica.si / 031 314 870 / spletni obrazec)
  • Vadbi se lahko priključite kadarkoli, tudi sredi leta.
  • Z vadbo pričnemo, ko prejmemo vsaj 6 prijav. O tem vas bomo preko e-maila obvestili.
  • Med šolskimi počitnicami vadba odpade.
  • Vadba 45 min: 35,00€ / mesec
  • Vadba 60 min: 37,00€ / mesec
  • Vadba 90 min ali 2x tedensko: 50,00€ / mesec

Drugi otrok iste družine ima 5,00€ popusta. Članarina je všteta v ceno in se obračuna pri prvih nakazilih.

  • Ob prijavi je potrebno plačilo avansa – 15,00€, ki ga nakažete na: ŠAD MAVRICA, Gubčeva ulica 9, 1230 Domžale, TRR: SI56 6000 0000 0376 237, Hranilnica LON. Namen: vadba

  • Avans se ob neudeležbi ne vrača.
  • Vadba se plačuje po ceniku, objavljenem na spletni strani. Račun se običajno formira za dva meseca skupaj. Račun prejmete s strani računovodstva. 
  • Vadba se plačuje redno, ne glede na vašo prisotnost.
  • V primeru daljše odsotnost (več kot 3x nam prej sporočite in v tem primeru uredimo sorazmerno plačilo). 
  • Nadomeščanje vadbe je možno le v primeru prijave na mavrično abecedo gibanja. Vadbo lahko nadomeščate na družinski atletiki. O nadomeščanju se dogovorimo individualno preko emaila. 
  • Za druge vadbe nadomeščanje ni mogoče. 
  • Če ste se odločili, da z vadbo ne bose nadaljevali, ste nas dolžni obvestiti na info@sadmavrica.si. 
  • Vsak član društva mora imeti izpolnjeno pristopno izjavo – povezava. Pristopno izjavo izpolnite ob vpisu v društvo pri vaditelju/ici. 

Vadbo vodi usposobljeni licencirani vaditelji atletike, študentje Fakultete za šport ter vaditelji rekreacije. 

Otrok v društvu ni zavarovan. Zavarovanje urejate v lastni režiji.