Atletska abeceda

Osnovni namen:
– Na igriv način se spoznavamo z atletiko in njenimi disciplinami (tek, skok, met).
– Pridobivamo na gibalnih sposobnostih, krepimo samozavest in spodbujamo pogum.
– Počasi, po korakih se zavedamo svojega telesa, orientacije v prostoru in zmožnosti gibanja.

Kaj počnemo:
– Ogrevanje preko tekalnih, elementarnih in štafetnih iger,
– atletski in gimnastični poligoni,
– spoznavanje in vaja povelj: npr. na mesta, pozor, zdaj,
– spoznavanje izrekov, kot na primer skipping (kolebnica), striženje, hopsanje, križni korak,
– izvedba določenih usmerjenih vsebin kot primer: preval, skok čez kozo, levji skok, hoja po gredi, kolo
– vaja atletskih disciplin: tek (sprint, vzdržljivostni tek), skok (daljina, višina, s prilagojeno palico), met (vortex, mehko kopje, gumijasti disk, prilagojeno kladivo).
V zimskem času se udeležimo tudi aktivnosti na prostem (drsanje, sankanje, smučanje).

Komu je program Atletska abeceda namenjen:
Program bazira na osnovah, čisti rekreaciji in aktivnemu druženju. Namenjen je vsem, ki bi se radi naučili osnov teka, skoka, meta. 

Načeloma ne hodimo na tekmovanja, 1-krat letno imamo svoje zabavno družinsko tekmovanje: Mavrična olimpijada. Planirano 26. 5. 2020.

URNIK ATLETSKE ABECEDE

• 

• 

• 

Cena:
1x tedensko = 30€ + DDV / mesec
2x tedensko = 40€ + DDV / mesec
2x tedensko kombinacija vadb = 45€ + DDV / mesec

– Več informacij o plačilih najdete na strani plačila (zavarovanje,…) .
– Drugi otrok iste družine ima 10% popusta.
– Članarina je všteta v ceno in se običajno obračuna pri prvih nakazilih. 

Prijava na vadbo:
– Obvezna prijava na vadbo (info@sadmavrica.si, 031 314 870 ali preko spletne strani) zaradi lažjega obveščanja o vadbi
– Vadbi se lahko priključite kadarkoli.
– Z vadbo pričnemo ko prejmemo 6 prijav.
– Za prijavo potrebujemo podatke: ime in priimek otroka, letnica, telefon
– Prva vadba za BREZPLAČNA, če se odločite vaditi dalje, prejmete račun po elektronski pošti s strani računovodstva (racunovodstvomavrica@gmail.si). 
– Vadbo vodijo usposobljeni licencirani vaditelji atletike, študentje Fakultete za šport in vaditelji rekreacije.
– V času šolskih počitnic, praznikov, vadba odpade. 

Osnovni napotki:
Telovadnica:
– S seboj: čista obutev (šolski copati ali superge), plastenka vode, športna obleka, knjižica (dnevnik, ki ga vadeči prejme na prvi vadbi).

Na prostem:
– S seboj: športna obutev, plastenka vode, jopica, športna obleka, knjižica (dnevnik, ki ga vadeči prejme na prvi vadbi)

Na splošno:
– Tudi če boste vadili v telovadnicah, računajte na to, da če bo lepo vreme, bo potekalo vsaj ogrevanje na prostem, zato imejte s seboj jopice, vodo, obutev za v telovadnico in za na prosto.

Pri vadbah za otroke od 3.5 leta dalje ni priporočljiva prisotnost staršev, ker s tem motijo koncentracijo vadbe svojega in drugih otrok. Seveda pa ste lahko prisotni v bližini (tribune, garderobe), če si to želite, a priporočamo le enkrat, dvakrat ali največ trikrat. Nato prepustite, da otrok uživa v gibanju brez dodatnega beganja pozornosti.

Članarina:
– Vadeči v sklopu plačila članarine prejme knjižico za motivacijo, nalepke, majico, dosegljive fotografije (splet).
– Udeleženci imajo možnost izkoristiti brezplačne projekte društva in projekte, kjer nas podpirajo zveza, občina oz. ministrstva preko razpisov:

• Zdrava prehrana, Športni nahrbtnik (določene skupine).
• Projekti zveze, Športne unije Slovenije: Zdravo društvo, Slovenija v gibanju, za zdravo zabavo, Dan za aktivnost …
• Mednarodni projekti MOWEWEEK (ISCA).
• EU teden športa
• Ministrstvo za zdravje; oddali projekt in čakamo na odziv (julij 2019)

URNIK:

Termin	Lokacija	Starost	Obdobje	Dodatno obvestilo
PONEDELJEK  17:00 – 18:30	Podružnična šola Krtina	3.5-6let
17:00 – 18:15	OŠ Roje	3.5-6let in 6-8let
17:15 – 18:30	OŠ Ihan (velika tel)	3.5-6let
17:30 – 18:30	Center Cirius Kamnik	3.5let+ in 5let+
TOREK 18:10 – 19:10	Vrtec Gaj (Preserje pri Radomljah)	3.5 – 6let
SREDA 14:30 – 15:30	Vrtec Medo (Prevoje)	3.5let+
18:00 – 19:00	OŠ Dragomelj	3.5-5let in 5-8let
ČETRTEK 17:00 – 18:15	Vrtec Trzin	4leta+
17:30 – 18:30	Center Cirius Kamnik	3.5let+ in 5let+

Prijava na vadbo: 031 314 870, info@sadmavrica.si ali preko obrazca: