fbpx

Atletska abeceda

OSNOVNI NAMEN:

– Na igriv način se spoznavamo z atletiko in njenimi disciplinami (tek, skok, met).
– Pridobivamo na gibalnih sposobnostih, krepimo samozavest in spodbujamo pogum.
– Počasi, po korakih se zavedamo svojega telesa, orientacije v prostoru in zmožnosti gibanja.

KAJ POČNEMO:

– Ogrevanje preko tekalnih, elementarnih in štafetnih iger,
– atletski in gimnastični poligoni,
– spoznavanje in vaja povelj: npr. na mesta, pozor, zdaj,
– spoznavanje izrekov, kot na primer skipping (kolebnica), striženje, hopsanje, križni korak,
– izvedba določenih usmerjenih vsebin kot primer: preval, skok čez kozo, levji skok, hoja po gredi, kolo
– vaja atletskih disciplin: tek (sprint, vzdržljivostni tek), skok (daljina, višina, s prilagojeno palico), met (vortex, mehko kopje, gumijasti disk, prilagojeno kladivo).
V zimskem času se udeležimo tudi aktivnosti na prostem (drsanje, sankanje, smučanje).

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN:

Program bazira na osnovah, čisti rekreaciji in aktivnemu druženju. Namenjen je vsem, ki bi se radi naučili osnov teka, skoka, meta. 

Načeloma ne hodimo na tekmovanja, 1-krat letno imamo svoje zabavno družinsko tekmovanje: Mavrična olimpijada. Planirano 26. 5. 2020.

TERMINI

DOMŽALE

Dan Ura Lokacija Primerno za Pričetek vadbe
PONEDELJEK 17:00-18:15 OŠ Ihan 4+ let 5. 10. 2020
PONEDELJEK 17:00-18:15 OŠ Roje (ŠP Vir) 4-7 let 31. 8. 2020 – 28. 6. 2021

KAMNIK

Dan Ura Lokacija Primerno za Pričetek vadbe
PONEDELJEK 17:30-18:30 Cirius | Stadion Mekinje (SEP)  3.5-6 let 31. 8. 2020 – 28. 6. 2021
ČETRTEK 17:30-18:30 Cirius | Stadion Mekinje (SEP) 4-7 let
3. 9. 2020 – 24. 6. 2021

– Obvezna prijava na vadbo (info@sadmavrica.si, 031 314 870 ali preko spletne strani) zaradi lažjega obveščanja o vadbi
– Vadbi se lahko priključite kadarkoli.
– Z vadbo pričnemo ko prejmemo 6 prijav.
– Za prijavo potrebujemo podatke: ime in priimek otroka, letnica, telefon.
– Prva vadba za BREZPLAČNA, če se odločite vaditi dalje, prejmete račun po elektronski pošti s strani računovodstva. (racunovodstvomavrica@gmail.si). 
– Vadbo vodijo usposobljeni licencirani vaditelji atletike, študentje Fakultete za šport in vaditelji rekreacije.
– V času šolskih počitnic, praznikov, vadba odpade

Cena / mesečno:

1x tedensko = 35€
2x tedensko = 43€
2x tedensko kombinacija različnih vadb = 45€

Več informacij o plačilih najdete na strani plačila (zavarovanje,…) .
Drugi otrok iste družine ima 10% popusta.
Račune običajno formirano združeno na dva meseca.

Za skupno plačilo 6 mesecev vadbe nudimo -10% plačila.

Članarina je všteta v ceno in se običajno obračuna pri prvih nakazilih.

OSNOVNI NAPOTKI:

Telovadnica:
– S seboj: čista obutev (šolski copati ali superge), voda, športna obleka, knjižica (dnevnik, ki ga vadeči prejme na prvi vadbi).

Na prostem:
– S seboj: športna obutev, voda, jopica, športna obleka, knjižica (dnevnik, ki ga vadeči prejme na prvi vadbi)

Na splošno:
– Tudi če boste vadili v telovadnicah, računajte na to, da če bo lepo vreme, bo potekalo vsaj ogrevanje na prostem, zato imejte s seboj jopice, vodo, obutev za v telovadnico in za na prosto.

Pri vadbah za otroke od 3.5 leta dalje ni priporočljiva prisotnost staršev, ker s tem motijo koncentracijo vadbe svojega in drugih otrok. Seveda pa ste lahko prisotni v bližini (tribune, garderobe), če si to želite, a priporočamo le enkrat, dvakrat ali največ trikrat. Nato prepustite, da otrok uživa v gibanju brez dodatnega beganja pozornosti.

POSEBNOSTI:

  • V vadbene procese vključujemo tudi otroke z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, pp. Za tovrstne posebnosti pokličete 031 314 870 za dogovor in pogovor, da se odločimo, v katero skupino bi otroka najlažje vključili glede na obstoječe stanje.
  • V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče otroke.
  • Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti. Za dogovor pokličete 031 314 870.
  • Termine na območju Domžal za občane Domžal v deležu sofinancira Občina Domžale

PRIVOŠČITE SI DAN BREZ TELEVIZIJE IN RAČUNALNIKA!