Test hoje na 2km

  • Dogodki

Zdravstveni dom Domžale vabi na Test hoje na 2 km, ki bo v ponedeljek 1. 4. 2019 od 12.00 do 17.00 ure, na Stadionu Domžale.

NAMEN TESTA je meritev vaše telesne zmogljivosti na enostaven, varen in ponovljiv način.

Na podlagi vaših rezultatov vam bodo svetovali, kakšna je za vas ustrezna telesna dejavnost. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

Pred udeležbo poskrbite za predtestne priprave:

  • Dva do tri ure pred začetkom ne uživajte obilnejših obrokov hrane in ne kadite.
  • Na dan preizkusa in dan pred njim se izogibajte težjim telesnim naporom.
  • Na dan preizkusa in dan poprej ne pijte alkohola in ne uživajte poživil.
  • Za preizkus se oblecite in obujte udobno in športno.
  • Testiranja se udeležijo lahko vsi odrasli od 25 do 65 leta starosti.

V primeru slabega vremena test hoje odpade oz. boste informacijo o tem dobili na tel. št. 01/7245-100 ob 12h.