Rekreacija za starše

Prav je, da si tudi starši vzamete čas zase in poskrbite za svoje zdravje. Ker vemo, da je včasih težko uskladiti vse vaše dejavnosti  z  dejavnostmi vaših otrok, smo se odločili, da vam ponudimo vzporedno izvajanje vadbe. V manjši telovadnici bodo v istem terminu vadili vaši otroci, v večji telovadnici pa boste na svoj račun prišli vi. 

Vadba je namenjena predvsem staršem, ki otroke v istem terminu pripeljejo na vadbo v sosednjo telovadnico. Čas ko so otroci na vadbi lahko tako starši izkoristite za to, da naredite nekaj zase. Seveda ste vabljeni vsi, tudi tisti, ki otrok nimate na vadbi v istem terminu. 

Kaj počnemo na vadbi?

Vadbe bodo raznolike, poskrbeli bomo za:

  •  okrepitev fizične moči nog
  • stabilnost jedra
  • moč trupa
  • krepitev kardiovaskularnega sistema z aerobno vadbo
Dan: Ura: Lokacija: Starost: Pričetek:
Sreda
17:00 - 18:00
OŠ Dragomelj (velika TV)
odrasli

Osnovna oprema za vadbo:

S seboj imejte steklenico vode, vadbeno opremo (trenirka ali kratke hlače, mehki čisti copati). 

Tudi kadar vadimo v telovadnicah lahko računate na to, da če je zunaj toplo in lepo vreme se lahko odpravimo na ogrevanje ven, zato imejte s seboj tudi kakšno jopico in obutev za zunaj. 

S klikom na spodnje zavihke se vam odprejo zavihki z podrobnejšimi informacijami.

  • Prijava na vadbo je obvezna (info@sadmavrica.si / 031 314 870 / spletni obrazec)
  • Vadbi se lahko priključite kadarkoli, tudi sredi leta.
  • Z vadbo pričnemo, ko prejmemo vsaj 6 prijav. O tem vas bomo preko e-maila obvestili.
  • Med šolskimi počitnicami vadba odpade.
  • Vadba 45 min: 35,00€ / mesec
  • Vadba 60 min: 37,00€ / mesec
  • Vadba 90 min ali 2x tedensko: 50,00€ / mesec

Drugi otrok iste družine ima 5,00€ popusta. Članarina je všteta v ceno in se obračuna pri prvih nakazilih.

  • Ob prijavi je potrebno plačilo avansa – 15,00€, ki ga nakažete na: ŠAD MAVRICA, Gubčeva ulica 9, 1230 Domžale, TRR: SI56 6000 0000 0376 237, Hranilnica LON. Namen: vadba

  • Avans se ob neudeležbi ne vrača.
  • Vadba se plačuje po ceniku, objavljenem na spletni strani. Račun se običajno formira za dva meseca skupaj. Račun prejmete s strani računovodstva. 
  • Vadba se plačuje redno, ne glede na vašo prisotnost.
  • V primeru daljše odsotnost (več kot 3x nam prej sporočite in v tem primeru uredimo sorazmerno plačilo). 
  • Nadomeščanje vadbe je možno le v primeru prijave na mavrično abecedo gibanja. Vadbo lahko nadomeščate na družinski atletiki. O nadomeščanju se dogovorimo individualno preko emaila. 
  • Za druge vadbe nadomeščanje ni mogoče. 
  • Če ste se odločili, da z vadbo ne bose nadaljevali, ste nas dolžni obvestiti na info@sadmavrica.si. 
  • Vsak član društva mora imeti izpolnjeno pristopno izjavo – povezava. Pristopno izjavo izpolnite ob vpisu v društvo pri vaditelju/ici. 

Vadbo vodi usposobljeni licencirani vaditelji atletike, študentje Fakultete za šport ter vaditelji rekreacije. 

Otrok v društvu ni zavarovan. Zavarovanje urejate v lastni režiji.