Atletika (interesna dejavnost)

OSNOVNI NAMEN:

  • Igriv način spoznavanja z atletiko in njenimi disciplinami (tek, skok, met).
  • Pridobivanje na gibalnih sposobnostih, krepitev samozavesti, spodbujanje poguma.
  • Počasi po korakih zavedanje svojega telesa, orientacije v prostoru in svojih zmožnosti gibanja.

KAJ POČNEMO:

  • Ogrevanje preko tekalnih, elementarnih in štafetnih iger,
  • atletski in gimnastični poligoni,
  • spoznavanje in vaja povelj; npr. na mesta, pozor, zdaj,
  • spoznavanja izrekov, kot na primer skipping (kolebnica), striženje, hopsanje, križni korak,
  • izvedba določenih usmerjenih vsebin kot primer; preval, skok čez kozo, levji skok, hoja po gredi, kolo,
  • vaja atletskih disciplin; tek (sprint, vzdržljivostni tek), skok (daljina, višina, s prilagojeno palico), met (vortex, mehko kopje, gumijasti disk, prilagojeno kladivo).
  • V zimskem času se udeležimo se udeležimo tudi aktivnosti na prostem (drsanje, sankanje, smučanje).

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN:

Program je namenjen učencem šol OŠ Venclja Perka in OŠ Dob.

Program bazira na osnovah, čisti rekreaciji in aktivnem druženju. Torej je namenjen vsem, ki bi se radi naučili osnov teka, skoka, meta. Načeloma ne hodimo na tekmovanja, 1-krat letno imamo svoje zabavno družinsko tekmovanje; Mavrična olimpijada. Planirano 26. 5. 2020. V program so vključeni otroci šol na katerih se atletika dogaja.

Urnik:

Termin:Lokacija:Vadba je primerna za:
TOREK
17:30 – 19:00

OŠ Venclja Perka (majhna TV)

Učenci šole
ČETRTEK
17:30 – 19:00

OŠ Dob

Učenci šole

Aktivnost JE BREZPLAČNA, KER JO SOFINANCIRA REPUBLIKA SLOVENIJA/ sredstva šoli dodeli OBČINA DOMŽALE preko Zavoda za šport in rekreacijo Domžale.

OSNOVNI NAPOTKI:

TELOVADNICA:

  • S seboj v telovadnico; čista obutev (šolski copati ali superge), plastenka vode, športna obleka.

NA PROSTEM:

  • S seboj na stadion; športna obutev, plastenka vode, jopica, športna obleka, anorak.

SPLOŠNO:

Tudi če boste vadili v telovadnicah, računajte na to, da če bo lepo vreme, bo potekalo vsaj ogrevanje na prostem, zato imejte s seboj jopice, vodo, obutev za v telovadnico in za na prosto.

POSEBNOSTI:
• V vadbene procese vključujemo tudi otroke z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, pp. Za tovrstne posebnosti pokličete 031 314 870 za dogovor in pogovor, da se odločimo, v katero skupino bi otroka najlažje vključili glede na obstoječe stanje.
• V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče otroke.
• Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti. Za dogovor pokličete 031 314 870.

PROSTOVOLJSTVO:
V vadbene procese lahko vključimo tudi prostovoljce. Gre za pomoč pri vadbi. Spremstvo posameznikov oz. pomoč pri izvedbi vadbene enote. Dobrodošli vsi, ki imate čas ali pa si enostavno želite družbe, morda praktične izkušnje na terenu, ali pa želite nekaj prispevati družbi za dober namen. Vsakega bomo veseli. Prej pokličite, da se dogovorimo. Ravnamo se po Zakonu o prostovoljstvu.