1 2 3 – ZDAJ!

Namen vadbe 1 2 3 ZDAJ! je preživljanje časa skupaj z družino v gibanju. To je hkrati tudi naložba v družinske odnose, povezovanje družine ter razvijanje različnih sposobnosti.

Navade in sedaj lahko mirno temu rečemo tudi razvade in odvisnosti so vse pogostejše. Zajele so določam ritem naših otrok. 

Gibanje ugodno deluje na fiziološke procese. Ima tudi izjemno dobre vplive na socialni in psihološki razvoj.  Pomembno vpliva na zdravje in počutje ljudi.

Program spodbuja gibalno zabavo za celotno družino.  Spoznavamo svoje telo in vse kar spada zraven (dihanje, sproščanje, raztezanje), zdravo prehrano in dobro počutje.

 

Del aktivnosti izvajamo tudi zunaj v lokalnem kraju, parkih Domžal in okolici. Spoznamo igralne oz. športne parke, igrala, zverala in podobno. Del aktivnosti pa izvedemo v naravi na pohodih, kolesarjenjih in podobno. Obisk lokalnih kmetij, kjer okušamo zdravo prehrano in  se s tem povezujemo s kmeti in okoliškimi kmetijami. Del aktivnosti izvedemo na potovanjih v Sloveniji. Tako spoznamo razgibano, dobro, domače, zdravo in poučno okolje, skrb za živa bitja in čisto okolje.

Plan običajno sooblikujemo z udeleženci programa.

Plačate mesečno članarino 50€/družino in se lahko udeležite vseh 4 enot, ki jih razpišemo. Včasih ima mesec le 3 enote, drugič spet 5, povprečje je 4 enote mesečno.

Dnevi in ure niso ponavljajoči ampak se spreminjajo, zato morate biti nekoliko bolj pozorni na termine.

Običajno vas po sms sporočilu spomnimo, da je naslednji dan vadba 123 ZDAJ!

Urnik smo spisali za 2 meseca vnaprej, upamo na prijetno ekipo, ki bo nadaljnji urnik oblikovala skupaj z nami.

** v primeru potovanj, vstopnin in dodatnih dejavnosti, stroške krijete sami.

AKCIJA -20% na vadnino v mesecu septembru

Za vse prijave na vadbo do 1. 9. 2022 bomo upoštevali 20% popust na vadnino v mesecu septembru!

TERMINI

Dan Ura Lokacija Starost Obvestila:
Ponedeljek, 12. 9. 2022 17:00-18:30 POŠ Ihan (Šolska ulica 5, 1230 Domžale) Vse starosti. S seboj: čista obutev, športna oprema, pijača. 
Sobota, 17. 9. 2022 12:00 – 16:00 Obisk Turistične kmetije Pod kostanji Vse starosti. Spoznali bomo kmetijo in živali naše predsednice društva. Sprehod s konji, kdor bo želel lahko kratko jahanje. Posluh zgodbi iz mesta na vas. Super bi bilo, da se med sabo povežete glede prevoza iz Domžal cca. 30 min vožnje-smer Trojane/Ločica/Motnik. Doplačilo za toplo kosilo, če želite: otroci 4€, odrasli 6€. 
Torek, 20. 9.  2022 17:00 – 18:00 POŠ Ihan (Šolska ulica 5, 1230 Domžale) Vse starosti. S seboj čista obutev, športna oprema, pijača.
Ponedeljek, 26. 9. 2022 17:00 – 18:30 POŠ Ihan (Šolska ulica 5, 1230 Domžale) Vse starosti. S seboj čista obutev, športna oprema, pijača.
Sreda, 5. 10. 2022 17:00 – 18:30 OŠ Dragomelj Vse starosti. S seboj imejte čisto obutev, športno opremo in pijačo.
Ponedeljek, 10. 10. 2022 17:00 – 18:30 OŠ Roje Vse starosti. S seboj imejte čisto obutev, športno opremo, pijačo.
Sobota, 15. 10. 2022 16:00-17:30 Obisk Mlina Stražar Vse starosti. Primerno obuti in oblečeni za zunaj. Če boste s kolesom, čelade, osnovna oprema kolesa, odsevni jopič.
Ponedeljek, 7. 11. 2022 17:00-18:30 POŠ Ihan (Šolska ulica 5, 1230 Domžale) Vse starosti. Primerno obuti in oblečeni za zunaj.

Osnovna oprema za vadbo:

S seboj imejte steklenico vode, vadbeno opremo (trenirka ali kratke hlače, mehki čisti copati). Dnevni otroci prejmejo prvi vadbeni dan, naj ga imajo s seboj vsako vadbo. Tudi starši bodite primerno oblečeni s čistimi športnimi copati. 

Tudi kadar vadimo v telovadnicah lahko računate na to, da če je zunaj toplo in lepo vreme se lahko odpravimo na ogrevanje ven, zato imejte s seboj tudi kakšno jopico in obutev za zunaj. 

V aktivni proces dobrodošli prav vsi. Od najmlajših, pa četudi so še v vozičku in vse do najstarejših. Pomembno je, da si želite izkusiti gibanje, veselje in družabnost skupaj na zanimiv način. 

Posebnosti:
V vadbene procese vključujemo tudi otroke z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, posebnimi potrebami. Za tovrstne posebnosti pokličite na 031 314 870 za pogovor in se skupaj odločimo, v katero skupino bi lahko otroka vključili.
V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče otroke. 
Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti – dogovor na 031 314 870. 

*Prijava na vadbo je obvezna (info@sadmavrica.si / 031 314 870 / spletni obrazec).
*Vadbi se lahko priključite kadarkoli.
*Z vadbo pričnemo, ko prejmemo 6 prijav. 
*Med šolskimi počitnicami vadba odpade.

Ob prijavi je potrebno plačilo avansa – 15,00€, ki ga nakažete na: ŠAD MAVRICA, Gubčeva ulica 9, 1230 Domžale, TRR: SI56 6000 0000 0376 237, Hranilnica LON. Namen: počitnice  

Če ste se odločili, da z vadbo ne bose nadaljevali, ste nas dolžni obvestiti na info@sadmavrica.si. 

*Cena: 50,00€ / družino (oče, mati, otroci, babica, dedek) V primeru nadomeščanja očeta/mame lahko tudi teta/stric.

Vsak član društva mora imeti izpolnjeno pristopno izjavo – povezava. Pristopno izjavo izpolnite ob vpisu v društvo pri vaditelju/ici. Naši člani imajo članske ugodnosti (cenejše aktivnosti). 

Vadbo vodi usposobljeni licencirani vaditelji atletike, študentje Fakultete za šport ter vaditelji rekreacije. 

Otrok v društvu ni zavarovan. Zavarovanje urejate v lastni režiji.