1 2 3 – ZDAJ!

Namen aktivnosti 1 2 3 ZDAJ! je preživljanje časa skupaj z družino v gibanju. To je hkrati tudi naložba v družinske odnose, povezovanje družine ter razvijanje različnih sposobnosti.

Navade in sedaj lahko mirno temu rečemo tudi razvade in odvisnosti so vse pogostejše. Zajele so določam ritem naših otrok.

Gibanje ugodno deluje na fiziološke procese. Ima tudi izjemno dobre vplive na socialni in psihološki razvoj.  Pomembno vpliva na zdravje in počutje ljudi.

Program spodbuja gibalno zabavo za celotno družino.  Spoznavamo svoje telo in vse kar spada zraven (dihanje, sproščanje, raztezanje), zdravo prehrano in dobro počutje.

Del aktivnosti izvajamo tudi zunaj v lokalnem kraju, parkih Domžal in okolici. Spoznamo igralne oz. športne parke, igrala, zverala in podobno.

Del aktivnosti izvedemo v naravi na pohodih, kolesarjenjih in podobno. Obisk lokalnih kmetij, kjer okušamo zdravo prehrano in  se s tem povezujemo s kmeti in okoliškimi kmetijami. (Samooskrba)

Del aktivnosti izvedemo na potovanjih v Sloveniji. Tako spoznamo razgibano, dobro, domače, zdravo in poučno okolje, skrb za živa bitja in čisto okolje.

Plan običajno sooblikujemo z udeleženci programa.

Plačate mesečno članarino 50€/družino in se lahko udeležite vseh 4 enot, ki jih razpišemo. Včasih ima mesec le 3 enote, drugič spet 5, povprečje je 4 enote mesečno.

Dnevi in ure niso ponavljajoči ampak se spreminjajo, zato morate biti nekoliko bolj pozorni na termine.

Običajno vas po sms sporočilu spomnimo, da je naslednji dan 123 ZDAJ!

Urnik smo spisali za 3 mesece za naprej upamo na prijetno ekipo, ki bo nadaljnji urnik oblikovala skupaj z nami.

** v primeru potovanj, vstopnin in dodatnih dejavnosti, stroške krijete sami.

Razpisujemo 3 mesečni program v letu 2022, pričetek januarja. Program posodobimo sredi 2 meseca glede na želje in predloge udeležencev.

TERMINI

DanUraLokacijaStarostObvestila:
Ponedeljek, 3. 1. 202217:00-18:30POŠ Ihan (Šolska ulica 5, 1230 Domžale)Vse starosti.Prijavljeni boste obveščeni. S seboj: čista obutev, športna oprema, pijača. 
Torek, 11. 1. 202217:00 – 18:00Drsališče DomžalePriporočamo otroke z družinami od 2 let dalje.Na licu mesta si lahko izposodite drsalke (doplačilo 3,00€). Na drsališču vas bomo vodili skozi prve korake drsanja, izvedli bomo nekaj iger in se zabavali na ledu.
Ponedeljek, 24. 1. 202217:00 – 18:30POŠ Ihan (Šolska ulica 5, 1230 Domžale)Vse starosti.S seboj čista obutev, športna oprema, pijača.
Sobota, 29. 1. 202212:00 – 16:00Obisk kmetije Pod kostanji (Zgornji Motnik 12, 1221 MotnikVse starosti.Spoznali bomo kmetijo in živali naše predsednice društva. Sankanje, sprehod s konji. Super bi bilo, da se med sabo povežete glede prevoza. Doplačilo za toplo kosilo: otroci 4€, odrasli 6€.
Ponedeljek, 7. 2. 202217:00 – 18:30POŠ Ihan (Šolska ulica 5, 1230 Domžale)Vse starosti.S seboj imejte čisto obutev, športno opremo in pijačo.
Petek, 11. 2. 202217:00 – 18:30OŠ Dragomelj (Dragomelj 180, 1230 Domžale)Vse starosti.S seboj imejte čisto obutev, športno opremo, pijačo.
Ponedeljek, 28. 2. 202217:00-18:30OŠ Roje (Kettejeva 15, 1230 Domžale)Vse starosti.S seboj imejte čisto obutev, športno opremo, pijačo.
Torek, 1. 3. 202216:00-17:30Stadion Domžale (Kopališka 4, 1230 Domžale)Vse starosti.Primerno obuti in oblečeni za zunaj.
Ponedeljek, 7. 3. 202217:00-18:30POŠ Ihan (Šolska ulica 5, 1230 Domžale)Vse starosti.S seboj imejte čisto obutev, športno opremo, pijačo.
Četrtek, 10. 3. 202217:00-18:30ŽELEZNA JAMA (Gorjuša 19, 1230 Domžale)Ocenite sami.Gremo v jamo, kjer nam pokažejo plezanje v jami. Lahko se preizkusite in plezate.  
Ponedeljek, 14. 3. 202217:00-18:30Obisk MLINA STRAŽAR – KrtinaVse starosti.Obiščemo kmetijo, pokažejo nam mlin, predstavijo izdelke, pokušina. Nato gremo v osvetljen igralni park PR Krtin in telovadimo.
Ponedeljek, 21. 3. 202217:00-18:30OŠ ROJE (Kettejeva 15, 1230 Domžale)Vse starosti.S seboj čista obutev, športna oprema in pijača. 
Ponedeljek, 28. 3. 202217:00 – 18:30POŠ Ihan (Šolska ulica 1, 1230 Domžale)Vse starosti.S seboj čista obutev, športna oprema in pijača.

Osnovna oprema za vadbo:

S seboj imejte steklenico vode, vadbeno opremo (trenirka ali kratke hlače, mehki čisti copati). Dnevni otroci prejmejo prvi vadbeni dan, naj ga imajo s seboj vsako vadbo. Tudi starši bodite primerno oblečeni s čistimi športnimi copati. 

Tudi kadar vadimo v telovadnicah lahko računate na to, da če je zunaj toplo in lepo vreme se lahko odpravimo na ogrevanje ven, zato imejte s seboj tudi kakšno jopico in obutev za zunaj. 

V aktivni proces dobrodošli prav vsi. Od najmlajših, pa četudi so še v vozičku in vse do najstarejših. Pomembno je, da si želite izkusiti gibanje, veselje in družabnost skupaj na zanimiv način. 

Posebnosti:
V vadbene procese vključujemo tudi otroke z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, posebnimi potrebami. Za tovrstne posebnosti pokličite na 031 314 870 za pogovor in se skupaj odločimo, v katero skupino bi lahko otroka vključili.
V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče otroke. 
Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti – dogovor na 031 314 870. 

*Prijava na vadbo je obvezna (info@sadmavrica.si / 031 314 870 / spletni obrazec).
*Vadbi se lahko priključite kadarkoli.
*Z vadbo pričnemo, ko prejmemo 6 prijav. 
*Med šolskimi počitnicami vadba odpade.

Prva vadba je BREZPLAČNA. Če se odločite vaditi z nami prejmete račun po elektronski pošti s strani računovodstva (racunovodstvomavrica@gmail.com). Če ste se odločili, da z vadbo ne bose nadaljevalni, ste nas dolžni obvestiti na info@sadmavrica.si. 

*Cena: 50,00€ / družino (oče, mati, otroci, babica, dedek) V primeru nadomeščanja očeta/mame lahko tudi teta/stric.

Vsak član društva mora imeti izpolnjeno pristopno izjavo – povezava. Pristopno izjavo izpolnite ob vpisu v društvo pri vaditelju/ici. Naši člani imajo članske ugodnosti (cenejše aktivnosti). 

Vadbo vodi usposobljeni licencirani vaditelji atletike, študentje Fakultete za šport ter vaditelji rekreacije. 

Otrok v društvu ni zavarovan. Zavarovanje urejate v lastni režiji.