ZDRAVA VADBA ABC

Hvala, ker delite dobre informacije še z ostalimi!

ZDRAVA VADBA ABC je vadba , ki zajema osnovna gibanja telesa in navaja telo postopno na težje funkcijske osnove. Je načrten program vadbe na področju rekreacije v Sloveniji.

Program je namenjen vsem nedejavnim, kot tistim, ki se po raznih nesrečah vračajo nazaj v telesne dejavnosti in jim program služi kot obnovitev. Program vadbe služi obema spoloma.

Vadba vključuje tiste krepilne in raztezne gimnastične vaje, ki jih podpira tako kineziološka kot medicinska stroka. je vadba kjer se naučite pravilno izvajati vaje za hrbtenico, krepite trebušne mišice in pravilno usmerjate mišice v izvedbo vaje.

Vadbo vodi usposobljen vaditelj-ica Zdrave vadbe ABC. Vadba je grajena na temeljih zahtevnosti, glede na posameznika.

Cilj vadbe je vključitev vseh  ljudi v primerno zahtevno, redno in varno vadbo.

ZDRAVA VADBA ABC+
VRTEC GAJ- PRESERJE PRI RADOMLJAH
PONEDELJEK 18:15-19.15 TELOVADNICA prosta skupina v oktobru vadite s skupino na stadionu Domžale od 18-19:00- brezplačno, nato notri v tv 18:15-19:15 15.4.2018 osnove drsanja in rolanja
OŠ PRESERJE PRI RADOMLJAH
SREDA 18-19:00 galerija 80/2 prosta skupina začnemo z novembrom 24.4.2019 osnove drsanja in rolanja

Aktivnost se plačuje  na TRR DRUŠTVA. Račun prejmete preko e-mail pošte. Računi so formirani  združeno,  vsake 2 meseca. Račun lahko plačate vsak mesec deljeno ali skupni znesek, kot je Vam lažje.

* * V kolikor ste prijavljeni na vadbo  se vadba plačuje redno, ne glede na prisotnost. Opravičena je le daljša “bolniška”odsotnost katero pisno z opredelitvijo problema,  javite na mail info@sadmavrica.si.

obrazložilo ddv: Trenutno (september 2018 še nismo davčni zavezanci, planiramo, da se nam lahko to zgodi sredi sezone, zato računajte, da je v račun dodatno  lahko zaračunan tudi ddv od trenutka dalje, ko društvo postane davčni zavezanec.

Cena vadbe ZDRAVA VADBA ABC:

  • 1x tedensko vadbo (60min), znaša 28€/mesec/……..letno 8 mesecev = 205€/leto (ddv)
  • 2x tedensko vadbo (60min), znaša 40€/mesec/……..letno 8 mesecev = 305€/leto (ddv)
  • kombinacija Aerobika-Zdrava vadba ABC ali Pilates ali Joga plesa = 40€/mesec/……..letno 8 mesecev = 305€/leto (ddv)
  • osebe nad 50 let imajo popust 6€/mesec za 2x tedensko vadbo in 3€/mesec za 1x tedensko vadbo.
  • Posamična vadba se plačuje 10€/h, tudi osebe nad 50 let.
  • Plačilo po dnevni prisotnosti: prva vadba brezplačno, vsaka naslednja 8€/vadbo.
  • Vsako leto je potrebno je plačati tudi letno članarino (sept. 2017-sept. 2018), znaša 15€/leto. Pri nakazilu članarine na trr društva, navedite IME IN PRIIMEK OSEBE, ki se včlanjuje, če plačujete pred prejetjem računa s strani društva. Članarina se lahko plača tudi na licu mesta vaditelju, ki vodi vadbo, prejmete potrdilo.
  • Prijavite se na info@sadmavrica.si ali pošljite sms na +386 31/314-870 (ime in priimek osebe, letnica roj., mail., program).
  • V ČASU ŠOLSKIH POČITNIC IN PRAZNIKOV, VADBA ODPADE!

OSNOVNI NAPOTKI:

Telovadnica:

S seboj, čista obutev), plastenka vode, jopica-ko smo na prostem, športna obleka. Brisača, po želji svoj NEOPREN PODLAGA.

Splošno:

DSC05363Vadbi se lahko priključite  kadarkoli. Vsaka 1. vadba je brezplačna-poskusna. Če ste z vadbo zadovoljni in ostanete z nami, prejmete račun za mesečno plačilo vadbe. V kolikor vam vadba ni po godu, lahko brez obveznosti sporočite, da otroka več ne bo na vadbo. info@sadmavrica.si.

Vsak član društva mora imeti izpolnjeno pristopna-izjava-sad-mavrica-za-odrasle, ki jo izpolnite ob vpisu v društvo pri vaditelju-ici ali jo pošljete na naslov društva: Pot za Bistrico 65, 1230 Domžale ali oddate na vadbi pri vaditelju.

V sklopu plačila članarine prejmete darilo. V sklopu vadbe niste  nezgodno zavarovani.

OBVEZNA PREDPRIJAVA (info@sadmavrica.si) zaradi lažjega obveščanja dol. sprememb v primeru slabega vremena, lokacij telovadnic, pred priprave vaditelja…

Vpisi v vadbene programe, možni kadarkoli!

Sledimo projektom društva: Zdrava prehrana, Športni nahrbtnik (določene skupine).

Projektom zveze, Športne unije Slovenije: Zdravo društvo, Slovenija v gibanju

Mednarodnim projektom MOWEWEEK (ISCA).

ZAVAROVANJA:

  • V sklopu vadbenih enot niste nezgodno zavarovani..
  • S plačilom vadnine se plačuje vaditelje, telovadnice in dodatne stroške organizacije vadb, organizatorja aktivnosti, šp. pripomočke, dodatne aktivnosti.
  • S plačilom članarine kupimo društvene majice, motivacijske nalepke, sadje, zelenjavo, medalje (prireditve), …

POSEBNOSTI:

V vadbene procese vključujemo tudi osebe z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, deformacijami in invalidnosti. Za tovrstne posebnosti pokličete 031 314 870 za dogovor in pogovor.

V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče osebe.

Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti. Za dogovor pokličete 031 314 870.

Za vsa vprašanja smo na voljo kadarkoli. Pokličete lahko +386 31 314 870 ali pišete na info@sadmavrica.si

PRIVOŠČITE SI DAN BREZ TELEVIZIJE IN RAČUNALNIKA!

 

 

20160711_192341(1)DSC03262

 

 

 

 

 


 

LogoSVGznak Zdravo dru_tvo_prozorno

Comments are closed.