KARTON ZDRAVJA- žile in žilne bolezni/ OZAVEŠČANJE

Hvala, ker delite dobre informacije še z ostalimi!

Sodelujemo z društvom Šola zdravja

Člane vabimo, da se udeležijo dogodka in opravijo meritev gleženjskega indeksa ter meritev telesne pripravljenosti. Zelo bi bili veseli, da se zaradi lažje organizacije prijavijo na naši spletni strani https://zdravearterije.si/dogodek-karton-zdravja/.

Kdaj: 14.9.2019, med 10. in 14. uro. Prireditev bo tudi v primeru padavin.

Kje: Ljubljana, Športna dvorana Kodeljevo

Udeleženci dogodka: ženske in moški, starejši od 50 let (pričakujemo cca 150-200 udeležencev)

Cilj dogodka: ozavestiti ljudi o problematiki zamašenih žil, opraviti meritev telesne pripravljenosti in gleženjskega indeksa.

Potek programa:

ZUNAJ:

Postaja 1: Meritev Gleženjskega indeksa

OGREVANJE (15 minut) izvaja Šola Zdravja

ZNOTRAJ:

Postaja 2: Meritev obsega pasu

Postaja 3: Vesa v zgibi

Postaja 4: Predklon na klopci

Postaja 5: Dviganje trupa

Postaja 6: Dotikanje plošč z roko

Postaja 7: Poligon nazaj

Izhod iz dvorane nazaj na prostor za ogrevanje.

Navodila:

  • 15-20 minutna koreografija (prikaz vaj), ki se ponavlja čez cel dan. Obiskovalci bodo prihajali cel čas. V mislim imamo kratko ogrevanje; prikaz vaj, ki jih starostniki lahko izvajajo sami doma.
  • Z naše strani bo ekipa usmerjala obiskovalce na vaje. Šele po ogrevanju, bodo obiskovalci šli v notranji del na meritve.

Vaše člane vabimo, da se udeležijo dogodka in opravijo meritev gleženjskega indeksa ter meritev telesne pripravljenosti. Zelo bi bili veseli, da se zaradi lažje organizacije prijavijo na naši spletni strani https://zdravearterije.si/dogodek-karton-zdravja/.

PRIVOŠČITE SI DAN BREZ TELEVIZIJE IN RAČUNALNIKA!

Hvala, ker delite dobre informacije še z ostalimi!