ATLETSKA ABECEDA Domžale

Hvala, ker delite dobre informacije še z ostalimi!

OSNOVNI NAMEN:

  • Igriv način spoznavanja z atletiko in njenimi disciplinami (tek, skok met).
  • Pridobivanje na  gibalnih sposobnostih, krepitev samozavesti, spodbujanje poguma
  • Počasi po korakih zavedanje svojega telesa, orientacije v prostoru in svojih zmožnosti gibanja.

KAJ POČNEMO:

  • Ogrevanje preko tekalnih, elementarnih in štafetnih iger,
  • atleski in gimnastični poligoni,
  • spoznavanje in vaja povelij; napr. na mesta, pozor, zdaj,
  • spoznavanja izrekov kot primer skippig, striženje, hopsanje, križni korak
  • izvedba določenih usmerjenih vsebin kot primer; preval, skok čez kozo, levji skok, hoja po gredi, kolo,
  • vaja atletskih disciplin; tek (sprinti, vzdržljivostni tek), skok (daljina, višina, s prilagojeno palico), met (vortex, mehko kopje, gumjasti disk, prilagojeno kladivo).

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN:

Program bazira na osnovah, čisti rekreaciji in aktivnem druženju. Torej je namenjen Vsem, ki bi se radi naučili osnov teka, skoka, meta. Načeloma ne hodimo na tekmovanja, 1x letno imamo svoje zabavno družinsko tekmovanje; Mavrična olimpijda. Planirano 26.5.2020.

PRIPOROČILO:

Priporočamo, da z vadbo začnete v zgodnjem otroštvu (3.5+ dalje). Načeloma se v naše skupine vključujejo v večini otroci od 3,5-10 let. V OŠ Venclja Perka in OŠ Dob vodimo brezplčne vadbe (interesna dajvnost) vključeni otroci od 1-5 razreda.

Če je otrok starejši od 10 let in si želi tekmovalnosti vam priporočamo obisk sorodnih tekmovalnih atletskih društev v Domžalah kot primer AK Domžale na področju Kamnika, priporočamo Atletsko društvo Kamnik.

OSNOVNA OPREMA-S SEBOJ:

Steklenica vode, vadbena oprema: trenirka ali kratke hlače, mehki copati. Dnevnik, ki ga prejmemjo otroci 1. dan vadbe.

ATLETSKA ABECEDA / DOMŽALE IN OKOLICA Dodatna aktivnost Cena za 1xted/2x ted Vodja programa
DAN URA PROSTOR LETA ZAČETEK KONEC DODATNO IZVAJANJE CENA brez ddv
PONEDELJEK 18-19:00 OŠ DOMŽALE 3,5-6 18.9.2019 22.6.2020 9, 4,5,6 vadite zunaj za šolo na malem stadionu 30/40
PONEDELJEK 17-18:30 Podružnična šola KRTINA 3,5-6 16.9.2019 22.6.2020 tečaj rolanja maj/juni-če sk. želi 30/40 Kristjan K.
TOREK 17-18:15 OŠ ROJE 2.sk; 3.5-6 in 6-8 3.9.2019 23.6.2020 5,6, vadimo na stadionu 30/40 Mojca G.
SREDA 18.15-19:15 VRTEC GAJ- PRESERJE PRI RADOMLJAH 3,5-6 4.9.2019 24.6.2020 tečaj rolanja maj/juni-če sk. želi 30/40 Petra K.
SREDA 18:00-19:00 OŠ DRAGOMELJ 2.sk; 3.5-5 in 5-8 4.9.2019 24.6.2020 tečaj rolanja maj/juni 30/40 Nika P.
ČETRTEK 16:45-17:45 Podružnična šola JARŠE-RODICA in atletska steza za OŠ RODICA 4+ 5.9.2019 25.6.2020 tečaj rolanja maj/juni 28/38
ATLETSKA ABECEDA / KAMNIK
PONEDELJEK 17:30-18:30 CENTER CIRIUS, KAMNIK 3.5+, 5+ 18.9.2019 22.6.2020 stadion vadba 28/38 Petra
ČETRTEK 17:30-18:30 CENTER CIRIUS, KAMNIK 3.5+, 5+ 5.9.2019 25.6.2020 stadion vadba 28/38 Petra/Mojca G.
  • OBVEZNA PRED PRIJAVA-NAJAVA (info@sadmavrica.si ali 031 314 870), tudi zaradi lažjega obveščanja dol. sprememb v primeru slabega vremena, lokacij telovadnic, pred priprave vaditelja, pričetka vadbe. Pričnemo ob prijavi vsaj 6 otrok.
  • Za prjavo potrebujemo podatke: IME IN PRIIMEK OTROKA, LETNICA, TELEFON.
  • Prva “probna” vadba je brezplačna, če se odločite vaditi dalje, prejmete račun po elektronski pošti s strani računovodstva (racunovodstvomavrica@gmail.com)
  • Vadbo vodijo usposobljeni vaditelji atletike, študenti fakultete za šport in vaditelji rekreacije.
  • V ČASU ŠOLSKIH POČITNIC IN PRAZNIKOV, VADBA ODPADE!

CENIK ATLETSKA ABECEDA:

Aktivnost se plačuje  na TRR DRUŠTVA. Ker smo z aprilom 208 postali ddv zavezanci poleg osnovne objavljene cene zaračunavamo tudi 22% ddv. Račun prejmete preko e-mail pošte. Računi so običajno formirani  združeno,  vsake 2 meseca.Lahko plačate celoletni znesek v tem primeru se vam znesek enega meseca vadbe odšteje. (1 mesec brezplčno).  Račun lahko plačate vsak mesec deljeno ali skupni znesek, kot je Vam lažje. V kolikor se Vam pojavijo teževe s plačailom, nas pokličite vse se da dogovoriti.

* * Vadba se plačuje redno, ne glede na prisotnost. Opravičena je le daljša “bolniška”odsotnost katero pisno z opredelitvijo problema,  javite na mail info@sadmavrica.si.

  • 1x tedensko vadbo (90/75/60 min), znaša 30€+ddv/mesec/… LETNI PAKET znižamo znesek za 30€.
  • 2x tedensko vadbo (2x90min ali 2x 60 min) znaša 40€+ddv/mesec/ …LETNI PAKET znižamo znesek za 40€.
  • kombinacije različne vadbe znaša 45€+ddv (2x ted) primer: 1x urice, 1x abeceda/…LETNI PAKET znižamo za 45€
  • 2. otrok iste družine ima 10% popust/mesec
  • Plačilo po dnevni prisotnosti: prva vadba brezplačno, vsaka naslednja 10€/vadbo.
  • Članarina: vštejemo jo prvi vadbeni mesec. Se ne plača dodatno k objavljeni ceni.
  • Vsako leto je potrebno je plačati tudi letno članarino (sept. 2018-sept. 2019), znaša 15€/leto. Pri nakazilu članarine na trr društva, navedite IME IN PRIIMEK OSEBE, ki se včlanjuje, če plačujete pred prejetjem računa s strani društva. Članarina se lahko plača tudi na licu mesta vaditelju, ki vodi vadbo, prejmete potrdilo.
  • Prijavite se na info@sadmavrica.si ali pošljite sms na +386 31/314-870 (ime in priimek osebe, letnica roj., mail., program).
  • V ČASU ŠOLSKIH POČITNIC IN PRAZNIKOV, VADBA ODPADE!

OSNOVNI NAPOTKI:

TELOVADNICA:

  • S seboj v telovadnico; čista obutev (šolski copati ali supergi), plastenka vode, športna obleka, knjižica (dnevnik), ki ga prejmejo prvo vadbeno enoto.

NA PROSTEM:

  • S seboj na stadion; športna obutev, plastenka vode, jopica, športna obleka, knjižica (dnevnik), ki ga prejmejo prvo vadbeno enoto. Otroci na stadion pridejo že opremljeni, s seboj vodo, dnevnik, jopica ali anorak.

SPLOŠNO:

Tudi če boste v telovadnicah, računajte na to, da če bo lepo vreme, da se gre na prosto opraviti vsaj ogrevanje, zato s seboj jopice, vodo, obutev za v telovadnico in za prosto.

Vadbi se lahko priključite kadarkoli. Vsaka 1. vadba je brezplačna-poskusna. Če ste z vadbo zadovoljni in ostanete z nami, prejmete račun za mesečno plačilo vadbe. V kolikor vam vadba ni po godu, lahko brez obveznosti sporočite, da otroka več ne bo na vadbo.

Pri vadbah za otroke od 3.5 dalje ni priporočljiva prisotnost staršev, ker s tem motijo koncentracijo vadbe svojega in drugih otrok. Seveda pa ste lahko prisotni v bližini (tribune, garderobe) v kolikor si to želite a priporočamo le 1x, 2x ali max 3x. Nato je prepustite, da otrok uživa v gibanju brez dodatnega beganja pozornosti.

Vsak član društva mora imeti izpolnjeno pristopno izjavo-otroci ..nova pristopnaizjava_2018, ki jo izpolnite ob vpisu v društvo pri vaditelju-ici ali jo pošljete na naslov društva: Pot za Bistrico 65, 1230 Domžale ali oddate na vadbi pri vaditelju.

Otroci v sklopu plačila članarine prejemajo knjižico za motivacijo, nalepke, majico, dosegljive fotografije (splet), ne plačljivi projekti (Zanimiv šport, zdrava prehrana, pohod,…), niso pa nezgodno zavarovani.

Sledimo projektom društva: Zdrava prehrana, Športni nahrbtnik (določene skupine).

Projektom zveze, Športne unije Slovenije: Zdravo društvo, Slovenija v gibanju, za zdravo zabavo, Dan za aktivnost, …

Mednarodnim projektom MOWEWEEK (ISCA).

ZAVAROVANJA:

  • Otroci v sklopu vadbenih enot niso nezgodno zavarovani.
  • Vsak, ki bi si želel otroka tudi nezgodno zavarovati lahko to stori z doplačilom 10€/osebo, ter izpolnitvijo formularja za nezgodno zavarovanje. Sporočite tudi datum zavarovanja Od -do.

PLAČILA

  • S plačilom vandine se plačuje vaditelje, telovadnice in dodatne stroške organizacije vadb, organizatorja aktivnosti, šp. pripomočke, dodatne aktivnosti.
  • S plačilom članarine kupimo društvene majice, motivacijske nalepke, sadje, zelenjavo, medalje, izvedemo brezlačne prireditve in dogodke, …
  • Aktivnosti oz. prostore in delo delno sofinancira tudi občina Domžale, oddelek za družbene dejavnosti; z razpisom sofinanciranja športnih in rekreativnih programov.

 

 

 

 

POSEBNOSTI:

  • V vadbene procese vključujemo tudi otroke z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, pp. Za tovrstne posebnosti pokličete 031 314 870 za dogovor in pogovor, da se odločimo v katero skupino bi otoka najlažje vključili glede na obstoječe stanje.
  • V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče otroke.
  • Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti. Za dogovor pokličete 031 314 870.

Za vsa vprašanja smo na voljo kadarkoli. Pokličete lahko +386 31 314 870 ali pišete na info@sadmavrica.siPRIVOŠČITE SI DAN BREZ TELEVIZIJE IN RAČUNALNIKA!