ATLETSKA ABECEDA Domžale

OSNOVNI NAMEN:

  • Igriv način spoznavanja z atletiko in njenimi disciplinami (tek, skok, met).
  • Pridobivanje na gibalnih sposobnostih, krepitev samozavesti, spodbujanje poguma.
  • Počasi po korakih zavedanje svojega telesa, orientacije v prostoru in svojih zmožnosti gibanja.

KAJ POČNEMO:

  • Ogrevanje preko tekalnih, elementarnih in štafetnih iger,
  • atletski in gimnastični poligoni,
  • spoznavanje in vaja povelj; npr. na mesta, pozor, zdaj,
  • spoznavanja izrekov, kot na primer skipping (kolebnica), striženje, hopsanje, križni korak,
  • izvedba določenih usmerjenih vsebin kot primer; preval, skok čez kozo, levji skok, hoja po gredi, kolo,
  • vaja atletskih disciplin; tek (sprint, vzdržljivostni tek), skok (daljina, višina, s prilagojeno palico), met (vortex, mehko kopje, gumijasti disk, prilagojeno kladivo).
  • V zimskem času se udeležimo se udeležimo tudi aktivnosti na prostem (drsanje, sankanje, smučanje).

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN:

Program bazira na osnovah, čisti rekreaciji in aktivnem druženju. Torej je namenjen vsem, ki bi se radi naučili osnov teka, skoka, meta. Načeloma ne hodimo na tekmovanja, 1-krat letno imamo svoje zabavno družinsko tekmovanje; Mavrična olimpijada. Planirano 26. 5. 2020.

PONEDELJEK 17.15-18.30 3,5–6 ATLETSKA ABECEDA Ihan OŠ IHAN- VELIKA TV okotober 2019
PONEDELJEK 17–18.15 2. sk; 3.5–6 in 6–8 ATLETSKA ABECEDA Rodica OŠ ROJE okotober 2019
TOREK 18.10-19.10 3,5–6 ATLETSKA ABECEDA Preserje VRTEC GAJ- PRESERJE PRI RADOMLJAH okotober 2019
SREDA 18.00–19.00 2. sk; 3.5–5 in 5–8 ATLETSKA ABECEDA Dragomelj OŠ DRAGOMELJ okotober 2019
ČETRTEK 14.30-15.15 15.15-16:00 6+ ATLETIKA INT. Domžale OŠ Venclja Perka-majhna tv okotober 2019
TOREK 17.30-19.00 6+ ATLETIKA INT. Dob OŠ DOB okotober 2019

 

  • OBVEZNA PREDPRIJAVA–NAJAVA (info@sadmavrica.si ali 031 314 870), tudi zaradi lažjega obveščanja dol. sprememb v primeru slabega vremena, lokacij telovadnic, predpriprave vaditelja, začetka vadbe. Začnemo ob prijavi vsaj 6 otrok.
  • Za prijavo potrebujemo podatke: IME IN PRIIMEK OTROKA, LETNICA, TELEFON.
  • Prva “poskusna” vadba je brezplačna, če se odločite vaditi dalje, prejmete račun po elektronski pošti s strani računovodstva (racunovodstvomavrica@gmail.com)
  • Vadbo vodijo usposobljeni vaditelji atletike, študenti Fakultete za šport in vaditelji rekreacije.
  • V ČASU ŠOLSKIH POČITNIC IN PRAZNIKOV VADBA ODPADE!

CENIK:

Aktivnost se plačuje  na TRR DRUŠTVA. Račun prejmete preko e-mail pošte. Računi so običajno formirani na dva meseca združeno. Lahko plačate ločen znesek vsak mesec ali pa združen znesek do valute na računu. Račun lahko formiramo tudi letno, v tem primeru vam štejemo 20€ popusta oz. v kolikor želite opredeliti prispevek člana je cena lahko tudi nižja. V objavljeno ceno ni vštet davek 22%. Cena vadbe prvi mesec znaša 30€ in je zabeležena kot članarina in je brez DDV, ostale položnice imajo zavedeno vadnino z DDV 22%.

* * Vadba se plačuje redno, ne glede na prisotnost. Opravičena je le daljša bolniška odsotnost, ki jo pisno z opredelitvijo problema javite na e-naslov info@sadmavrica.si.
• 1x tedensko vadbo vse razen Dragomelj (15-16.00) (90/75/60 min), znaša 30 EUR + DDV/mesec

  • 1x tedensko vadbo za OŠ DRAGOMELJ v času od 15-16:00 znaša 20€+ddv/mesec

• 2x tedensko vadbo (2 x 90 min ali 2 x 60 min) znaša 40 EUR + DDV/mesec
• Kombinacije različne vadbe znaša 45 EUR + DDV (2x ted) primer: 1x urice, 1x abeceda
• 2. otrok iste družine ima 10 % popust/mesec
• Članarina je všteta v ceno in se običajno obračuna pri prvih nakazilih.
• Prijavite se na info@sadmavrica.si ali pošljite sms na +386 31/314-870 (ime in priimek osebe, letnica roj., mail, program).
• V ČASU ŠOLSKIH POČITNIC IN PRAZNIKOV VADBA ODPADE!
• Lahko pošljete prijavo tudi preko prijavnega obrazca; http://sadmavrica.si/nova/prijava-na-vadbene-programe/

 

OSNOVNI NAPOTKI:

TELOVADNICA:

  • S seboj v telovadnico; čista obutev (šolski copati ali superge), plastenka vode, športna obleka, knjižica (dnevnik), ki ga prejmejo prvo vadbeno enoto.

NA PROSTEM:

  • S seboj na stadion; športna obutev, plastenka vode, jopica, športna obleka, knjižica (dnevnik), ki ga prejmejo prvo vadbeno enoto. Otroci na stadion pridejo že opremljeni, s seboj imajo vodo, dnevnik, jopica ali anorak.

SPLOŠNO:

Tudi če boste vadili v telovadnicah, računajte na to, da če bo lepo vreme, bo potekalo vsaj ogrevanje na prostem, zato imejte s seboj jopice, vodo, obutev za v telovadnico in za na prosto.

Vadbi se lahko priključite kadarkoli. Vsaka 1. vadba je brezplačna – poskusna. Če ste z vadbo zadovoljni in ostanete z nami, prejmete račun za izbrano plačilo vadbe. Če boste z vadbo zaključili, ste dolžni to obvestiti na info@sadmavrica.si.

Pri vadbah za otroke od 3,5 leta dalje ni priporočljiva prisotnost staršev, ker s tem motijo koncentracijo vadbe svojega in drugih otrok. Seveda pa ste lahko prisotni v bližini (tribune, garderobe), če si to želite, a priporočamo le enkrat, dvakrat ali največ trikrat. Nato prepustite, da otrok uživa v gibanju brez dodatnega beganja pozornosti.

Vsak član društva mora imeti izpolnjeno pristopno izjavo – otroci, nova pristopna izjava_2019_20, ki jo izpolnite ob vpisu v društvo pri vaditelju/-ici ali pa popolno izpolnjen original pošljete na naslov društva: Pot za Bistrico 65, 1230 Domžale ali oddate na vadbi pri vaditelju.

Otroci v sklopu plačila članarine prejmejo knjižico za motivacijo, nalepke, majico, dosegljive fotografije (splet).

Udeleženci imajo možnost izkoristiti brezplačne projekte društva in projekte, kjer nas podpirajo zveza, občina oz. ministrstva preko razpisov.

  • Zdrava prehrana, Športni nahrbtnik (določene skupine).
  • Projekti zveze, Športne unije Slovenije: Zdravo društvo, Slovenija v gibanju, za zdravo zabavo, Dan za aktivnost …
  • Mednarodni projekti MOWEWEEK (ISCA).
  • EU teden športa
  • Ministrstvo za zdravje; oddali projekt in čakamo na odziv (julij 2019)

ZAVAROVANJA:

  • Otroci v sklopu vadbenih enot niso nezgodno zavarovani.
  • Vsakomur, ki bi si želel otroka nezgodno zavarovati, lahko podamo kontaktno osebo, kjer to lahko uredite. (BNI_VENETI poslovna skupina)

PLAČILA:

  • S plačilom vadnine se plačuje vaditelje, telovadnice in dodatne stroške organizacije vadb, organizatorja aktivnosti, športne pripomočke, dodatne aktivnosti na terenu, koordinacija, priprave …
  • S plačilom članarine kupimo društvene majice, motivacijske nalepke, sadje, zelenjavo, medalje, izvedemo brezplačne prireditve in dogodke …, nekaj črpamo tudi za izvedbo brezplačnih projektov društva.
  • Aktivnosti oz. prostore in izvedbo delno sofinancira tudi Občina Domžale, oddelek za družbene dejavnosti; z razpisom sofinanciranja športnih in rekreativnih programov.

POSEBNOSTI:
• V vadbene procese vključujemo tudi otroke z zmanjšanimi telesnimi sposobnostmi, pp. Za tovrstne posebnosti pokličete 031 314 870 za dogovor in pogovor, da se odločimo, v katero skupino bi otroka najlažje vključili glede na obstoječe stanje.
• V vadbene procese vključujemo tudi tuje govoreče otroke.
• Socialno ogroženim ponujamo ugodnosti. Za dogovor pokličete 031 314 870.

PROSTOVOLJSTVO:
V vadbene procese lahko vključimo tudi prostovoljce. Gre za pomoč pri vadbi. Spremstvo posameznikov oz. pomoč pri izvedbi vadbene enote. Dobrodošli vsi, ki imate čas ali pa si enostavno želite družbe, morda praktične izkušnje na terenu, ali pa želite nekaj prispevati družbi za dober namen. Vsakega bomo veseli. Prej pokličite, da se dogovorimo. Ravnamo se po Zakonu o prostovoljstvu.

PRIVOŠČITE SI DAN BREZ TELEVIZIJE IN RAČUNALNIKA!